У нас в клубе вы можете не только заниматься кардио и силовыми тренировками наедине со спортивным инвентарём, но и в группе с другими людьми, а коллективный дух, как известно, мотивирует к тренировкам и работе над собой.
Все групповые программы в клубе специализируются на определенных типах нагрузки и в зависимости от этого ориентированы на:
– тренировку мышечной силы
– снижение веса, сжигание жировых отложений
– развитие функциональных качеств
– развитие пластики тела
Всего в расписании более 20 групповых тренировок, которые ведут сертифицированные тренеры.
Важно выбирать нагрузки, которые соответствуют вашему уровню подготовки и вашим возможностям.